大象植物园客厅

2023#周期

2023-01-04T00:00:00+00:00

2023.01.04 @ Seattle Great Wheel

如同植物，要经历春夏秋冬，发芽成长落叶归根。

世界万物，静默如谜，若细细端详，或各有周期。

土壤翻新之后，园丁便要，应时而动，顺周期而作。

世界，周期波动；人生，潮起潮落。

2023请回答：什么是我们身处的生命周期？

愿2023年，

我爱的人们，

都能在自己的小蓝海自由自在。

若还没有，

请一直游，一直游，游到海水变蓝。

布噜布噜~

2023.01.04
西雅图摩天轮

马粪与沃土

2022-12-31T00:00:00+00:00

NY Boy E at Palos Verdes Stables, LA

0

2022年，给自己的关键词是：土壤。试图弄明白：什么是日常生活的沃土？

为了体现诚意，年初，搞了一个“开机仪式”：回到美国第一站洛杉矶，以开启这个沃土的探索之旅，初体验了一个与土壤有关的运动 —— 骑马。

感觉如何呢？嗯。确实很特别，全程都是马粪的味道。

切回正题，对什么是沃土，年初的直觉是：存在未曾察觉，缺少倍感难受的养分。

一年之后对沃土有什么新感受呢？嗯 … 马粪的味道淡了。

哈哈哈哈哈哈哈，沃土因人而已，2022年末的我，所领悟的沃土是：

远离物质世界的挑拨；
远离情绪世界的鼓动；
远离信息世界的漩涡；
远离人情世界的消耗。

最终，在这一席之地，寻找长期繁荣之物。做所有事情都是在做一件事情，一件我愿意一生投入其中，至少是一件让我能按时安心入睡的事情，最好健康持久。

抬头遁入脑海，有谁做到了吗？

读过的书中，柳比歇夫算一个。一个热爱时间的人，善于利用时间的下脚料供自己做有益的事，而且还善于把命运给他下的绊子变成好事。

见过的人里，Leonard Adleman 算一个。Leonard Adleman 是我读书时的教授，上课时，他说最近几年每一天从早到晚都在研究一个问题：Prene_theory，什么是进化的大一统理论？他来开这门课，也是为了和学生们讨论，去伪存真。

拥有这样的生活沃土，着实令人羡慕。

他们的存在，也给我一些信心：自己或许也可培育出这样的沃土。

那就聊聊过去一年，生活的各个线头，织成的时间毛衣：四个远离。

愿他们也能温暖你，在你需要的时候。

1 远离物质世界的挑拨

所谓，物质世界。我们是在和激素玩的游戏世界，激素是身体内分泌的物质，影响着我们的身心状态。

对内，我们在和身体的激素在互动。如糖皮质激素，一种一种进入工作状态时让你保持机敏和专注的压力激素。如果一天结束，你感到精疲力竭，就是因为你身体提供的这些激素被完全消耗了，而这一天，想必你在长时间专注做脑力工作。

对外，我们是和文化的激素在互动。如 Christmas creep, 一种节日氛围每年越来越早到来的现象。圣诞快乐的歌曲，成了消费主义的号角。原本文化的庆祝享受，被商业世界的人们，精心设计成了，钱包的正当抢劫，快乐演化成了焦虑。

所谓，远离挑拨。就是请回答：在物质层面，如何忘记肉体的存在，健康持久地生活？

对内，寻找各种激素调节的开关，若你需长时间用脑，需要学会糖皮质激素的调节方式，一个简单的方法，就是 —— 真正有效地休息。「真正」指没有阅读，没有写作，没有社交媒体。因为这些活动，还是在处理信息，你没有给你的大脑足够时间重新生产所需要的激素来保持机敏和专注。想有效休息，在休息前先感受压力激素水平，

如果低，即你感到疲劳或缺乏动力，可以快走，吃点零食，或者听一些高能量音乐，活动活动身体。
如果高，即你感到焦虑或压力太大，可以试试闭上眼睛，深呼吸或者躺下，来抵消压力感。

向上抽象，则是老生常谈：健康饮食，规律作息，有效运动。

对外，了解我们认知是如何不知不觉踏入物质世界的陷阱？具体从认知空间的三个方面入手，

认识身体基因里的过期偏好，
过滤文化模因里的慢性毒药，
三思经历记忆里的自我篡改。

在未抵达直觉高地时，只接受经过验证的真实，购买喜欢需要适合的东西，捍卫客观的真理而非自我。

若不能用十年，便无需用十日，毕竟我们已在物质过载的世界里，临时之物，随手可及。

无甚高论，追求简单生活：谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。

2 远离情绪世界的鼓动

所谓，情绪世界，是日常生活，身体最直接的信号世界。

情绪是我们的信使，而非敌人。去读懂它，而非抑制或者忽略它。

没有坏情绪，只是愉悦或者不愉悦，强烈或者不强烈。每一个情绪，都是一个邀请，邀请我们去探索外在现实和内在需求的差异。若持续地忽略，则可能演变成一场危机，如同《海边的曼彻斯特》。

有时听朋友说：我没有情绪，但又隐隐感觉不对。

我以前有时也同感，直到读了 Barrett 2017年出的《How emotions are made》，才发觉那是

我未看见的彩虹色，未能欣赏的音乐。怎么说？

我们常说彩虹，红橙黄绿蓝靛紫，但是彩虹是连续的光谱，我们按特定范围的波长分类成七色，但有些文化里，彩虹只有6种颜色。因为，他们没有区别蓝靛。当然，还有5种颜色的彩虹。类比到情绪里，当你说情绪不好，可能是 uneasy，down, sad or others. 而不仅仅是 bad。

我们习惯了流行西方古典音乐，若第一次听甘美兰音乐，可能会认为自己听到了混乱的噪音。因为现在流行的西方古典音乐多使用十二平均律，即等距十二声音阶，而甘美兰音乐多使用非等距七声音阶。

没有概念，所有的感觉输入都只是噪音。而体验盲区的你，无法听懂，便难以交流。

若你选择忽略，而噪音持续隐隐作用，暴走成了最有可能的出路。

所谓，远离鼓动。就是请回答：在意识层面，如何想起自我的存在，做生活的导演，指导陷入情绪的演员？

第一，不要成为一个情绪裁判，罚下任何的情绪，不他们出场。否则，他们会成为你持久的盲点，带给你突如其来的车祸而不自知。

第二，不要成为一个情绪驾驶员，让情绪拿上你的行动方向盘。否则，他们会累积成你厚重的自我假面，难以揭开，被情绪牵引，从而作出糟糕的决定。

情绪只是信使，斩杀带来坏消息的人，会让我们逐渐失去纠错机制，换一种说法，这是在主动地建立盲区，去默默引发一场积重难返的心理危机。

情绪只是信使，去看看信封里的内容吧，失望多关于未达成的预期，生气多关于不公平，快乐多关于完成。这些都是抵达深处自我觉醒的线索，揭开假面，直面真正的问题，多珍贵啊！

盲点和自我，是人生两大敌，前者突然发作和后者持续影响，在危险降临前，皆悄无声息。

还好，解决问题的第一步也很简单：请叫出我的名字!

若你还不知道情绪信使们的名字，推荐一个APP：How We Feel.

Name it to tame it. You can’t change what you don’t notice.

3 远离信息世界的漩涡

所谓，信息世界。是我们注意力在玩的游戏世界。

今年是信息世界巨变的一年。科技隐藏的堤坝，瞬间决堤，猛烈地冲刷着信息世界的地貌，如 DALL-E_2, Notion_AI, Readwise_Reader，ChatGPT，许多过去脑力工作者的烦心问题都将不复存在。

但让我们先从第一次工业革命说起，话说工业革命一阵风，更多人来到了英国大城市打拼。

工业化和城市化，让伦敦，从1800年1百万人，到1900年已达到6.6百万人。

人多则马多，马多则马粪多。

1894年，英国《泰晤士报》说：在五十年内，伦敦的每条街道都将被埋在九英尺的马粪之下。

当然，马粪危机，并没有出现，因为汽车出现了。

用观史的心态，观当下。

第一次工业革命后，城市马粪过载，影响人类的物理生活空间。

当下，信息革命后，网络信息过载，影响人类的精神生活空间。

在信息海洋里，随处的广告和无关超链接，抢夺着我们的注意力。稍不留神，就掉进了无限时间流的兔子洞，再回神，哎，我刚才要干什么来着。

马粪过载，当时城市居民有着切切时时的感受；信息过载，当下，更多影响着互联网居民，尤其是脑力工作者。

为了远离信息世界的干扰，我做了很多尝试，无用的和有一些用的。直到 ChatGPT 的出现，彻底颠覆了我与信息世界的交互。

一对一，无多余干扰。纯粹，答案直击要点。

ChatGPT 就像信息海洋世界一把魔法小勺，给你一口量的精准信息，没有无关链接，没有广告，没有弹出窗口，没有一个又一个打开的浏览器标签，当然也没有万能药。如何在互动式提问中，找到你要的答案中，找到合适的关键词，是我们一直的功课。

所谓，远离漩涡。就是请回答：在注意力层面，如何忘记网络世界的存在，六经注我，专注于事？

远离互联网兔子洞，不去知识污染区，警惕信息茧房，不因FOMO而阅读。

在信息爆炸的年代，保护那有限的注意力，因为到最后，人生，不过是我们曾专注的所有事情的总和。

努力反客为主，让信息世界帮助我们更加专注于事，解决问题。

ChatGPT 或许是尝试的开始。

4 远离人情世界的消耗

所谓，人情世界，是我们意义感在玩的游戏世界。

人不是活一辈子，不是活几年、几月、几天，而是活几个瞬间。

人情世界，是关于记忆，关于记忆构成的意义。但不要追求人生意义，因为人生意义不在故事的开头，而在故事的结尾。

人生意义是跷跷板的另一边，当这一边，死前的人生走马灯的瞬间多了，人生意义自然就被翘起了。

在价值和自我，构成的四象限里。

第一象限：高人生价值，高自我相关，如良师益友、终身志业和爱的寻求。
第二象限：高人生价值，低自我相关。如为众人抱薪，为自由开路。
第三象限：低人生价值，低自我相关。如娱乐八卦，社会谣言。
第四象限：低人生价值，高自我相关。如对己的碎语，有毒的关系。

死前的人生走马灯，往往是由第一和第二象限构成，那些值得庆祝的干杯时刻。

而我们与恶的距离，多在第三和第四象限中被助推。

恶的扩大是战争，而战争一直是世界的常态，直到和平被现代社会所发明。

平克，在2011年《人性中的善良天使》中解释了为什么暴力会减少。五种社会力量和四种善良天使超过了五种内在恶魔，让长期和平成为可能。

有一种直觉，社会已从《动物世界》般血腥暴力，过渡到了《绿色星球》般暗中较劲。

可能更多的是，多少合法罪恶以正义之名，多少优雅谎言以善良之名，多少甜蜜操控以爱之名。

所谓，远离消耗。就是请回答：在精神层面，如何忘记社会关系的存在，做一个地球人，只关心将时间的沙粒变成岁月的琉璃？

人海茫茫，努力不陷入：盲，忙。

努力不陷入盲。 如张季鸾所言：「随声附和是谓盲从；一知半解是谓盲信；感情冲动，不事详求，是谓盲动；评诋激烈，昧于事实，是谓盲争。」谨慎把有限精力变成子弹，发向三四象限中的恶战。若有可能，不引战，不参战，不恋战。
努力不陷入忙。 从认知科学出发：远离大脑过载，脑忙则错误百出；远离无关琐碎，身忙则精力分散；远离紧急临时，事忙则紧张不安。一年365天，蛋糕就那么大，不同的我，来分同一块蛋糕。三四象限的我分得多了。一二象限的我就分得少了。

过去一年，我一直在尝试不为：如果一件事情，不能长久地做，便努力不做。不为，便是为自己赢得更多的时间和精力，以长期地，主动地，有可为。

去

拒绝，拒绝，再拒绝。是关于聚焦，不仅仅拒绝一般想法，而是拒绝一百个好想法。
放弃，放弃，再放弃。是关于止损，一旦意识到错误，最大的胜利，就是立刻停止。
安静，安静，再安静。是关于表达，信息过载世界，减少噪音，是另一种突出重点。

再去

造梗，造梗，再造梗。是关于生活，一期一会，各尽诚意，莫问是劫是缘。
造器，造器，再造器。是关于爱好，以魂入器，时间淬炼，以求物我合一。
造作，造作，再造作。是关于工作，工作如战，利弊权衡，选对战场，直面真实，高效完成。

重复，重复，再重复。是因为：一来，自己还远未做到。二来，花花世界，容易让人沦陷。

所以，试一试饱和式呼唤。

5

但人是流动的，环境也是。日常生活的沃土，更多是说我们肉身所处的小船，朝夕相处的一方天地。或许你会问，我开头说的「做所有事情都是在做一件事情」中那「一件事情」是什么？

我想用博尔赫斯的一句话结尾：

目的地无关紧要，只要到了那条奔腾不息的河上，知道自己在航行，心里就踏实了。

2022.12.31

贝尔维尤星巴克

注: 如果你有任何问题，欢迎提问。

2022#土壤

2022-01-04T00:00:00+00:00

凡你所用，皆为土壤。

1

2022年啦！今年的关键词是：土壤。

这是一个去年不断冒到我大脑的词语。去年的是 workflow，强调精心设计，顺势而为。这里的势是主观创造的势，而土壤更多是客观上的势。去年的体会，以为 workflow 够用，但精力不够。估计也是为什么在去年灵感之神赐给了我这一枚签：土壤。

探土壤之难，在于熟视无睹，作用于无形；在于知识壁垒，须辨土壤成分；在于体系之大，牵一发而动全身。所以，要由虚到实，层层递进。

2

先谈谈虚，以三个故事开始。

故事一： 2021年后半年，搬了新家。起床对我来说变得有点困难，进入冬季，更少的日照，加重了情况，后来渐渐发现，是因为房间采光不好，早上晒到不到太阳，而且房间的灯是暗黄色的，早上得不到足够的刺激，从而间接地影响了一天的效率。后来，我用了两个摄影棚用的那种强光，连上智能家居，对着床头，每天7点准时亮起。早晨迎着光芒的愉悦感回来了许多。想了想，这半年，我每天一大早都在无意识地就消耗能量，去抵抗缺乏光照的房间，这能量本可以做一些更重要的事情。好的土壤，是你存在未曾察觉，缺少却倍感难受的养分。

故事二： 2022年末去洛杉矶南区，看了看 Ron Finley 的食物森林，一个通过在城市空地种植食物，来改变社区环境的计划。Ron Finley 被成为城市匪帮园丁，几乎通过一己之力，改变了当地法律，对城市道路种植的要求，从而改变了整个社区环境。用Ron的话说：要改变社区，就要先改变土壤的组成。翻修土壤，就是从成长最根本，有时也许最简单的地方入手，从而能产生巨大的宏观影响。

故事三： 1972年，新几内亚的政治家耶利问作者：“为什么你们白人制造了那么多的货物并将它们运到新几内亚来，而我们黑人却几乎没有属于自己的货物呢？” 再推导一步，这个问题是：为什么财富和权力分配是现在这个样子？为什么不同大路上人类以如此不同的速度发展。 1997年出版的《枪炮、病菌与钢铁》回答了这个问题：往深处讲，是地理环境导致了这种差异。作者将1.3万年的人类历史置于演化生物学、人类学、语言学、考古学等众多学科的研究证据中深入探讨，并且对比了各大洲、多民族的发展速度，有理有据。因此作者也因此获得了美国普利策奖和英国科普奖。在作者看来，食物生产的出现使得欧亚大陆抢占了文明发展的先机，文字、技术、政府等都是粮食盈余的“副产品”；而动植物种类的多寡和大陆轴线的走向又决定了各大洲食物生产的先发与落后，这就是影响了不同种族遵循不同历史发展轨迹的终极因。因此，环境和资源的优渥滋养了西方文明在沃土上牢固生根，迅速结果，而非种族自身在生物学上具有优势。

3

对于土壤而言，那什么是实呢？由虚到实，是我新一年的旅程。先以一个故事抛砖引玉。

Dan Stevenson 与妻子住在加州奥克兰的东湖区，已经40年。不知何时开始，东湖区治安越来越差，有贩毒的、卖淫的，偶尔还有进户抢劫的。

最让 Dan 感到愤怒的，是其家门，有一小块车道分流的三角绿地。那里本来应该是绿化，却堆满了废弃床垫、沙发、衣服、随手扔弃的垃圾、甚至使用过的保险套和针筒。在从Dan的窗户看出去，就是一大坨堆积如山的垃圾。

故事略长，长话短说，Dan在困扰多时，甚至每天不断打电话给市政府，但也没有什么用，清掉一次，这里马上又会堆满垃圾。有一天，他们浮现了一个主意：佛像。

在三角绿地处，放了一尊佛像。为什么是佛像呢？因为佛教在西方是很温和中立的一种信仰。假如放一尊耶稣神像，可能就会有争议，但佛像不一样，似乎不太有人会对佛陀有什么不满。

Dan 开始到处找合适的佛像，有天他看到一尊大约60公分高的黑色石雕佛像，很喜欢。但他担心如果佛像放在那块地上被偷走，所以给佛像做了底座，让她坚实地固定在草地上。

佛像就静静地坐在那块草地上，神奇的事情发生，一开始，垃圾变少了，后来大约四个月后的某天早上，Dan发现有有人在给佛陀上漆，还留了一个橘子在在佛陀前。隔天，一颗橘子变成了一对橘子。

在那之后，佛陀每天都有新的贡品，有时是花束、有时是水果，有时甚至还有钱币。

有天 Dan 下班回家，发现佛陀神像旁多了两尊神像。他后来理解，应该是有人觉得佛陀需要被保护。这尊石雕佛像，摇身一变成了一座神坛。而且佛陀也升级了，她不再是白色的，而是金色的，而且还有人给她做了衣服（袈裟），Dan 觉得她现在的样子酷极了。这尊佛雕除了外型变了，还有人为她盖了一栋房子，若你个子娇小，还可以钻进去跟佛陀一起睡一晚的那种小房子。

后来每天早上七点，就会有人来膜拜诵经，他们会敲着木鱼念唱一段时间。这些信徒都是从别处来的，不是这个社区的，他们英文不好，有的甚至不会说英文。现在一天大概会有70-80个人特别来这里祭拜佛陀，甚至还有从明尼苏达来的。

再过几年，先是垃圾没了，然后不知从何时开始，毒贩一个个搬走了，然后卖淫的也纷纷离开了。一篇当地报导写道，Oakland 东湖区从2012年有神秘佛坛与固定祭祀活动开始，这区的犯罪率在一年内下降了80%。

4

所以，如果你问我，就土壤而言，这寻找之旅到底在找什么？

其中一个可能解是，在寻找一个佛像，去答这土壤之实。

具体而言，以书影音人事物的形式，来探索一些角度：

直觉和逻辑：直觉是一个个关于土壤的故事，如赞比亚和荷兰的差异，逻辑的是关于土壤的学科，如发展经济学。
具象和抽象：具象是真实的土壤构成，抽象是扩大其土壤的内涵，如土壤可以是文化，政治，商业的土壤。
演绎和归纳：演绎的有着严格推导过程，可证伪，归纳是从一个个例子中，得到一个可用的认识。

万物皆有联系，但有近有远，希望顺着土壤，获得一些洞见。

5

2022年，我的愿望是，再一次认识什么是土壤，那些隐藏在各种植物下的土壤，仔细想想，找到了合适的土壤，其实是可以费最小的力，来培育你最想种的植物。

人生想要的总是很多，但精力总是有限的，愿我们都能找到我们的沃土。

2020.1.5
在LA到Seattle的飞机上

苏轼，丰子恺和候机楼

2021-11-04T00:00:00+00:00

1

人生没有暂停键，也没有迈不过的坎，但一坎接一坎，生于忧患，死于安乐。

2

与人聊起人生境遇，追问如何能一直好好生活？谈及苏轼，丰子恺和《幸福终点站》。

苏轼三起三落，被贬一次比一次远，却随遇而安，豁达乐观，文章书法美食功绩影响深远。
丰子恺生在动乱年代，漫画天真，散文幽默，体察社会，文字漫画中也自得乐趣。
《幸福终点站》改编真实故事，主人公困在机场数月，语言不通，自谋出路，结交众友，也怡然自得。

3

那如何能一直好好生活呢？

先是优化环境，甚于方法，因为有士气为底才能发挥武器之功，士气多来自环境。

而后见识谋断，见为发现，识为定义，谋为设计，断为抉择。依次而行，慢则快。

最后，当大局难改，才是因地制宜。

上则自成体系，意义赋予，精心设计，顺势而为，另开生面，以积累规划前瞻之远见。
中则全神贯注，心流沉浸，博观约取，厚积薄发，及锋而试，以积累解决方案之融合。
下则通关打怪，愉悦刺激，逆水行舟，三思而行，藏器待时，以积累知识体系之基础。

最最最基础是「靠谱人品」与「正确方法」。靠谱人品是深交之基础，而正确方法是发挥时间复利效应之保障。

靠谱人品话题太广，先不谈，正确方法则可借夏华夏之言：

复杂的事情简单化，简单的事情标准化，标准的事情流程化，流程的事情自动化。

从而可在时间长河中，从单点走到局部，连成全局，最后打通上下游。

4

最后以索罗斯对一个投行朋友的评价结尾：

你的问题在于，每天都在工作，每天都觉得自己应该忙点什么。当千载难逢的机遇降临的时候，你因为还在忙碌而完全没有意识到。

The trouble with you is that you go to work every day and you think that because you go to work every day, you should do something. And you do something every day and you don’t realize when it’s a special day.

2021.11.4
搬新家一个月后得空深夜系统整理居所有感

宇宙，♾️ 和 Coldplay

2021-10-22T00:00:00+00:00

第一次知道 Coldplay，是《新闻编辑室》插曲，那时还是高中，正处于王小波所说的头疼阶段：「人在年轻时，最头疼的就是决定自己这一生要做什么。」《 Fix You 》就像是扁导体发炎后，一口慢慢滑入喉咙的枇杷露。感冒依然，但舒服了许多。困惑依在，但却对未来多了一些坦然。

第二次知道 Coldplay，是在大学自习室单曲循环《 Viva la Vida 》，今天现场《 Fix You 》, 接着《 Viva la Vida 》, 还沉浸在高中的回忆，一下次转场，进入曲折又热血的大学，人事物一下子就涌进了脑海，接着便跟着热泪模糊了视线。貌似从宇宙的深处，一直看到了宇宙的另一个深处。像是《生活大爆炸》的片头，不断，不断的快闪，这时才意识自己原来还经历过这些事情。

第三次知道 Coldplay，是本科毕业前，《 Up&Up 》，那个充满想象力的 MV，火山里喷出爆米花，海龟在地铁里漫游，女孩在太空站荡秋千，地铁窗外可以看见星空，最终也没能骑着海豚去找你。

可是，如果你问我喜欢的音乐人，前三个我都可能不会想到 Coldplay. 甚至我自己都不会想到去买一张演唱会门票。当初还有些犹豫要不要来 …

但，当音乐响起，现场的梦幻灯海之上，场馆宇宙星球之下，身体鸡皮疙瘩开始掉满地，脑海记忆开始翻滚，才知道，原来 —— 原来，人生中有那么多的重要时刻，都是 Coldplay 的 BGM。

现在有点庆幸，在快两年的全球疫情之后，第一次与这么多人在一起，再次响起 Coldplay 的 BGM: 《 My Universe 》. 听着音乐，却像是看了一部自己的电影。

突然想起一段张亚东的话：「人活着应该有至爱，但不能选择一个活物，爱一个人，她可能会变心，爱一个宠物，它可能会死，你一定要选择一个不会离开你的东西。我选择的是音乐。」

此刻，再次意识到了 Coldplay 的力量，或者创造者的力量，他们在创造某种永恒，即使有一天，全球变暖，火星移民，当《 A Sky Full of Stars 》响起，在宇宙某处，有些人，依然会热泪盈眶，会充满力量，会触碰初心，会重拾前行，会想要创造同样的永恒，让人们感受到他们曾经感受到的：瞳孔震撼和两行热泪，还有一句 —— 太棒了，Coldplay！

2021.10.22
西雅图 Coldplay 演唱会后记

理解与误解

2021-06-01T00:00:00+00:00

每一段表达模糊字眼之间，往往都会被塞进听者此生到此刻的，回忆，经验，或偏见。如果不那么快，在话赶话间，你会发现更多隐藏故事。

表达者的宿命是被误解，倾听者的使命是去理解。

说到底，语言也只是种工具，不能满足每一种表达需求，所以有了音乐，电影，游戏和更多。

想法与表达的距离，给了「误解」空间，嫌隙有时会就进来了。有时争辩几句，也不见得冰释前谦。不管是想传递艺术的模糊还是工程的清晰，精准表达都是一件困难的事情，台下需要做许多功课。所以，站在表达者另一面的倾听者，试图去理解，表达者文字背后或实或虚的想法，直给还是绕弯，都变得值得，不仅仅是对他人，也同时对自己。因为，开口后，表达者就是我们自己。所以，像想要被理解那样，去理解别人吧！

试想，若不能相遇，又如何相知？

2021.06.01
从 Whidley Island 回来的第一天

滑雪与冒险

2021-04-06T00:00:00+00:00

如果你们真的想要在某个领域做得很出色，那么你们必须对它有强烈的兴趣。还有就是，你们一定要非常勤奋才行。另外一个你们要应付的问题是，你们在生活中可能会遭到沉重的打击，不公平的打击。其实我就是这样的。在这漫长的一生中，我一直都在期待麻烦的到来。

—— 查理·芒格 2007 年在南加州大学毕业典礼演讲

0 序

单板滑雪“生涯”，共 14 次，以学会了 180 度前刃跳跃转体（half-cab）结束了 2020 - 2021 雪季。有些感悟，关于摔跤，雪场，风险，学习，准备，边界，节奏。趁记忆还清晰，做个小结，提醒未来的自己，毕竟人生还有一个接一个的雪季。

1 摔跤

安全第一。

滑雪受重伤不在少数，甚至身边有几个朋友都摔断了胳膊。所以，滑雪第一课，如何正确地摔跤？因为摔跤不可避免，不论新手还是老手。这也是快速进步的心理基础：「因为能承受最坏情况，所以无惧尝试。」无惧尝试，才有机会进入「练习，反馈，改善」的螺旋式上升通道。

2 雪场

The most lasting and effective way to change your life is to change who you’re surrounded by. Choose your friends, work and company wisely becase they will become your destiny. - hacker news

环境为大。

除了天赋和努力外，环境是成长的最大影响因子。

好的环境是适合你的环境。就雪况而言，Corduroy 适合刻滑；Powder (粉雪) 适合新手和各种雪地冒险；Hard-Pack 适合速滑。比如，第一次单板，如果没有遇到超级粉雪的贝克山滑雪场，我是不敢大胆尝试，在这个全新未知的运动上。

当然，除了雪况，还有雪场。比如，如果没有遇到惠斯勒黑梳山宽广漫长坡度适合的粉雪绿道，我可能不会第二次就学会换刃基础。如果没有遇到巴奇勒山滑雪场的超级粉雪，我是不敢第 10 次就穿越小树林。

适合的前提，是知己知彼。

所以，遇到困难，永远不要怀疑自己。了解自己，了解环境，才是你精力更好的安放之处。

凡你所用，皆是环境。

3 风险

如果我知道我将死在哪里，那我绝对不会到那里去！ – 查理芒格

滑雪风险主要有三：

与自己。新手受重伤往往是不知道如何摔跤，“新进老手”受重伤往往来自风险意识偏低。练一段时候，觉得不错，于是就想试试更高难度，比如双黑雪道。尽管我被带上去了几次看风景，但我都是躺着…蹭下来的😂。因为这个阶段，双黑不是我的练习区，更多是危险区。高风险，低收益。一旦不小心，撞石头上就拜拜了。
与环境。另一个风险地点就是小树林和公园，如果当天雪况不适合，就不要去危险地带。有一次，在水晶山滑雪场尝试了一下小树林，在摔了第一跤后，就赶紧跑路，因为水泥地般的道，屁股那个疼呀！
与他人。第三种风险，是人与人之间的，你撞到了人，或者人撞到你，尤其在人多地少时。这个时候，设置个人边界就尤为重要，后面谈。

4 学习

突然发现 ZJ 做得好的核心高管都是通过收购买来的创业者。这些人共同的特点就是敢想敢干。自己操盘过一件事。因为生死攸关，不会迷信框架和他人的判断。因为痛过，也不会盲目自信。- 某人

就学习滑雪的一个切面而言，学习输入要系统靠谱（learn from the best）；学习方式要有效连接，及时纠错和大量重复。

就学习输入而言，之前一直不敢跳坡，做了几次，感觉不得要领。但通过 Shaun White （三届冬奥会单板滑雪男子 U 型池金牌得主）系统课程的一个片段，仅仅 5 分钟，就让人抓住了关键，便想着跃跃欲试，于是在第 11 次就学会了公园跳跃。

就学习方式而言，水晶山滑雪场有一处，单次练习周期只需要约 10 分钟，可以同时练习大坡和小坡，练习效率奇高。两人一同，跳坡时录像，缆车上看回放，讨论出现的问题，看教学视频找解答，找到下次改善的地方。一小时 5 次，以此往复，感觉进步巨快。

另外，常见的一大学习障碍，其实不是来自外界，而是内在。因为「道听途说」，形成了一些关于滑雪的预设。殊不知，每一个预设，都是一处看不见的引力，让人莫名其妙地摔跤，却不知道“凶手”是自己。

5 准备

胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。 - 孙子兵法

如果没有准备好，就不要跳跃，不然你就会，像我一样 ⬆️，摔的很惨！

即使第一个坡跳得很好，但第二个坡在起跳最后一刻，感觉没有准备好，最好的做法也是立刻停止！

6 边界

Lack of boundaries invites lack of respect.

人多地少，安全滑雪，就要学会建立个人边界，避免不必要的碰撞。

我的方法是带一个外放音响，新手时期，不太灵活，别人听到会避开我；熟练时期，新手听到，会慢下来，我会更好的避开他们。

人生有时就是这样，「吃着火锅唱着歌，突然就被马匪给劫了。」避免日后亡羊补牢的奔波，则需常做防微杜渐的更新。

7 节奏

Where I come from we say that rhythm is the soul of life, because the whole universe revolves around rhythm, and when we get out of rhythm, that’s when we get into trouble. - Babatunde

在学习更高难度跳跃时，知道自己的节奏和落脚点比什么都要重要。而下一个重要的事情，就是保护自己的节奏，和清晰自己的落脚点。

同时也避免打扰别人的节奏。力的作用是相互的，因为打扰别人，其实也是在打扰自己。

8 小结

人生许多事情，也像滑雪一样，在缆车上俯瞰别人，感叹道，也滑得太优雅了吧，但找到自己的节奏，给一些时间，在雪场自由飞跃的身影有一个小点就是你。

2021.04.06
西雅图
一杯星巴克美式咖啡之后

烹饪与表达

2021-03-21T00:00:00+00:00

好的思想就像好的牛排，只需胡椒和盐，水浴一下，便头颅高潮！而一般牛肉，才考验厨师的能力，就像从独特角度切入的表达，却让你回味无穷。比如，

如果死后所有人与所有人相见 / 那么死亡还有什么魅力可言。

其实，和 You only live once 用的是同一块原材料。本质上，在讲由于人类共有的结局，死亡，而此生变得可贵。

但缺乏 xin 意的表达，可能都不会激发你体会的欲望！而体会，是改变的开始。

2021.03.21
一期一会第 002 期第二天

2021#Workflow

2021-01-04T00:00:00+00:00

Last Updated

@ Seattle 2021.01.04

精心设计，顺势而为。

1

2021 年啦！今年的关键词是：Workflow.

就像年末总结一样，2020 年，不管对于世界，还是我，都是一个历史性的一年。稳定性和可持续性，成为这一年，击中我最深的两个关键词，从中也孵化出了我的 workflow 1.0 版本。

回顾从 2017 年开始的年度关键词，2017-节拍，2018-算法，2019-设计，2020-智者，它们并没有终止在年末，更像是，种下的一颗种子，开始为期一年有意识地浇水，以期待漫漫一生持续生长。而 workflow 值得属于它的一年。

因为 workflow 是人生最基本的节拍，核心算法，最底层的设计，是成为一个智者最先需要关注和打磨的东西。

2

如何定义 Workflow 呢？

2020 年，形成的一个新习惯: 就是一切概念从 Wikipedia （重新）出发，在 Digital Garden 中种下，然后用 Google 进行最初的栽培，如果可以，就分享到 knowledge 中，如果需要，再在 Anki 中时常浇水。

2020 年，是我真正开始系统梳理自己说出的每一个词语和概念。就 Workflow 而言，在 Wikipedia 中的定义:

A workflow consists of an orchestrated and repeatable pattern of activity, enabled by the systematic organization of resources into processes that transform materials, provide services, or process information.

对于我个人，workflow 除上面定义外，有其独特内涵。workflow = work + flow：

work 对应系统，也暗示职业工作，期望动若脱兔；flow 对应心流，也暗示为人如水，期望静水流深。一动一静，某种程度，是一种以不变应万变的处世策略。将一切外在交互，抽象到 workflow 中，无论世界如何变化，回归到对 workflow 的完善。

那如何深耕 workflow?

探索：以 workflow 为关键词，在 wikipedia 中进行网络式探索。(个人，公司和国家)
完善：将 workflow 的更新，融入日常的 workflow 中。
完备：以 Outline of self 为基础，对 workflow 查漏补缺。

3

2022年见。

2021.01.04 于西雅图

注：

2021.01.04 于脑中， 2021.01.19 修改发出。
21-workflow: 字体取自 SS 的礼物中 title - Bradley Hand ITC, size 是 42，背景色取自 flow，字体色取自生日当天吃的芒果班戟。

三秋，山丘

2020-12-31T00:00:00+00:00

Yohji Yamamoto

只有奄奄一息过 / 那个真正的我 / 他才能够诞生 - 《朴树 - No Fear in My Heart》

形容一下你的 2020？

过山车，大概会冒到许多人脑中，过着春节突然来了疫情，BLM 运动，美股历史性熔断后一段时间后又疯狂增长，中美贸易战，Tiktok 收购之旅，美国大选懂王的开心到失落，英国正式脱欧。

而我呢？起起落落中，到达了 3.0 版本的我。借着年末气氛，对之前人生做个不完全小结。

如果人生有四季，那么前26年，我已至少度过了… 三秋。😜

第一秋

2016 年，毕业季。与家人达成共识比较晚，所以托福 GRE，也准备比较晚。当时秋天，我的心情也像秋叶，努力又脆弱地抓着树干，不想被任何一场风，吹走。

三个画面我现在还记得，第一个是我哥电话问我，GRE 怎么样了？我第一次考，并不理想，总有一种被时间追赶，内心着急而无法发力，但心里明白，这种事情，终究要靠自己，我试图淡定地回答：还行。但声音被包了一层保鲜膜，被悬在了电话这端。因为当时爸妈还在劝我接受保研，而我哥一直支持我的决定。因为托福和 GRE 考试费，总是问家里要的，所以，总是觉得有些被动。可能我哥也不记得了，他说：钱的事情不要多想，我支持你。不知道是不是太热，我的眼球开始出汗。也可能，是心里开始发暖。

第二个画面，就是我在自习室复习 GRE 阅读，在练习要 15s 中内看完 300 字的学术片段，看是能看完，就是答案不理想。后来明白，是欲速则不达，速度是因变量，而能力才是自变量。基本功扎实了，速度自然就上去了。当时，我在的那个自习室 4 楼高，有一次我站在天台，与我视线平行的是，楼前的一棵树，当时莫名地感概：呀，10年前，这个树都没有我手掌大呀！给我一些莫名的启发和感动。

第三个画面，大概就是「一周一话」。当时在家备考，朋友们，大多去工作了。我的一切还不明朗。启发于查理芒格的普世智慧，于是邀几好友，大家一拍即合，做了一个类似线上读书会，每周末一二小时，线上语音群聊，谈谈每一个学科最重要的思维方式，虽各处天南海北，五十多个周末夜聊，从最初闲聊摸索到模式雏形初现，也算聊了不少有趣话题，有拍案叫绝，心结被解时；有疑雾重重，越辩越明处。当然平淡有过，混沌也有过。

王小波说：人在年轻时，最纠结莫过于这一生要做什么？而一个答案逐渐浮现：探索成为一棵树。

往下扎根，让时间见证。我也达到了我的一个山丘。再等春来，冰雪融化，「浮躁」死去，笃定长出了新芽。

第二秋

2018 年，又是一个毕业季，硕士。找工作一波三折。

那段时间前后，有日日夜夜「刷题小组」，声音在耳畔响起：

“这个算法，是有名有姓的…”
“不对，是这样的…(开始飙语速)”
“我觉得这个做法有问题，你试试这个 test case…”
“我传了单例模式… 推荐你一个东西，你一定喜欢…”
“来，我讲一下面试题…”

有神奇梦幻的「401 & 272」:

“Nobody。”
“Wow。”
“好，给你唱一首歌，我就晚安！”
…

有「一周一粥」，比我早半年毕业的朋友都已工作，而我还在刷题。于是我约着大家每周六去喝粥，然后晚上一起参加 Leetcode Contest，真是很感谢 TA 们的陪伴！一个我可以使用 Serendipity 来形容的时间段：

一周一周流逝，珍惜时间，用力地生活，学习，工作。
一粥一粥暖胃，珍惜身体，身体也会好好对待你哒。
一周一粥欢聚，珍惜朋友，一起体验人生中的种种美好。

那段时间，也让我想明白了我的一生所爱，定义了我的树是什么。

在2019年夏日到来之前，到达了第二个山丘，「迷惘」消散了，而阳光太过美好。

第三秋

2020 年，历史性的一年。西雅图漫长冬日，加上 WFH 政策，就是逼迫你在暗淡里，还呆在暗淡处。有一段时间都有点，物理隔绝的感觉，整天呆在电脑前，废寝忘食，黑白颠倒，感觉完全忘记了物理世界是一种怎样的感受。

像是上了一辆不靠站的车，在穿越漫长又漫长，昏暗接着昏暗的隧道，视野窄化在了小房间的电脑前，无暇顾及隧道外的世界。事后想想，大概是进入了「稀缺心态」，如《Scarcity: Why Having Too Little Means So Much》书中所描的那样: 「稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。」

后来骑单车，和朋友的「一周一园」带给我了许多治愈。最最最重要的是我终于搭建好了我的 workflow 1.0，找到了长期稳定高效给我的树传输养分的方式。恰好也遇到了可以交流的小伙伴，在疫情期间依然可以 dine in 的 Starbucks Reserve。在我能够完全治愈前，感谢星巴克给了我与世界的物理连接。

在这个秋末冬初，我也到达了第三个山丘，重建了安全感和信心，「笃定」也开出了一朵小红花。

小结

再回首，发现其实我是从 Why，What，走到了 How。从有了方向 —— 想成为一棵树，到清晰树的定义，再到想明白了方法论，如何成为一棵树。

Life is a journey!

2021, Here Comes Me of a version 3.0!

2020.12.31 于西雅图