一生所爱
独一无二的自己和不可重来的此生，假如不好好发挥作用的话，岂不是枉费了生而为人的意义了吗？ - 木村秋则
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在 2018 年最后一天听了三个故事：
- 故事1: 在听某交响乐认识的女生，本科医学来 LA 读电影，在 2018 年刚拿到自己电影的 1st award.
- 故事2: 有几面之缘的校友，在 2018 年拿到了心仪 offer，leader 是 NLP 界的李飞飞。来 USC 第一年就选了 NLP 课程，一心想搞 NLP，终如愿。
- 故事3: 初中时听的某歌手的成长故事。
感动之余，对自己，突然有一种「走了那么远，忘了为什么出发」的感觉。于是在 2019 早起淋浴时，一个念头冒出:
对，需要给自己写一个README!
要一览无余，就像人生之书的目录，时常查阅，提醒自己。因为，人啊，常常会被各种细节牵引，被琐事缠绕，被旁人影响，而忘了「主线」，误了「正事」，藏了「个性」。所以，以此发愿，要活得坦荡荡，敢爱敢恨，不卑不亢，向上进取于专业化，向下立足于生活，成为一个美好的人，幸福靠谱聪明简单。
嗯，就起名「一生所爱」。
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那什么是美好，幸福，靠谱，聪明和简单呢？
美好
“种种人生困惑，随着人类的三种基本心理需求而波动。第一种是自主，你掌握你的生活；第二种是胜任，你能胜任自己从事的工作，并从中能获得愉快反馈；第三种是归属，你能够与别人建立稳定、持续的人际关系或者亲密关系。“ - 三十六惑
兜兜转转，才发现大道至简，真善美才是人间至味。善为内，美为外，真添其味。就如真实有万钧之力，说话最难在于准确，准确需要足够的了解，判断的知识，表达的能力，客观的态度。真相常流失于涕泪交加中，慢一点，再慢一点，让情绪褪去之后，再带着情绪去表达。
幸福
幸福的时间尺度：秒时间尺度上生发的愉悦、分钟小时时间尺度上生发的专注、超越时间尺度上生发的意义。- 三生有幸
幸福有尺度，幸福也有内外，如 Naval 所言：
Worldly happiness is reward from our evolutionary program. Get praise, money, drugs, sex. It busies the mind with craving & anxiety.
Internal happiness is reward from being in flow. Create, meditate, love, play. It clears the mind & leaves us in peace.
如果有选择，请把时间放在获得内在和大尺度的幸福上。
靠谱
所谓靠谱，就是他的输出稳定、接口简洁、能自动化、批量化帮你解决问题。 - 论智力入侵
靠谱背后是什么呢？是长期而持续的积累、设计与迭代。
- 积累是记录经历，形成经验，创造可复现的清单。
- 设计是把清单们重构，得到简洁、直觉、彼此连接的系统。
- 迭代是查漏补缺，螺旋上升, 是 1.01^365 = 37.8。
聪明
真正的聪明 ＝（神经智力＋经验智力）＊反省智力。- 工作谈
如纳什，小野二郎，巴菲特，像马达的快，水手的娴熟和船长的智慧。三部分各自的功课是，
- 科学用脑
- 刻意练习
- 自省以形成系统和直觉
简单
“简单，就是拥有极少，把空间留给必需和精华。简单，让生活摆脱使人精力分散、紧张不安的偏见、拘束和压力，为我们提供很多问题的解决方法。不要再拥有过多的东西，你将省出更多时间来关注自己的身体。当对自己的身体感觉良好时，就能忘记肉体的存在，专注于精神发展，达到充满意义的生命状态。你将感到更加幸福。” - 简单的艺术
人生有限，必须有所取舍，有所侧重。精力有限，世界越纷杂，精简越可贵。逃离物质生活的挑拨，逃离信息世界的关注。 但如 Jony Ive 所言，真正的简约远不止删繁就简，而是在纷繁中创建秩序。
所谓创建秩序，如薛定谔在《生命是什么》所言：「人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。」熵增定律指，在一个孤立系统里，如果无外力做功，其总混乱度（即熵）会不断增大。
所以问题变成，在一个系统中，如何从混沌无序走向有序？
研究这个规律的学科，叫做「耗散结构理论」。耗散结构核心特性是开放性，远离平衡态，非线形。
生命熵减，环境熵增，智能化变得必然。智能化意味着减少不确定性，即信息熵，从而减少能耗，让注意力留给必要与精华。
简单背后的功课是：
- 主动做功：你的能量想要去哪里，优化还是救火？逆水行舟，不进则退。做功以避免失控，主动以获得掌控。
- 开放系统：向内探索书影音，扩大舒适圈；向外碰撞人事物，刺激认知。积累以获得时间的奖赏。
- 智能生活：复杂的事情简单化（单点），简单的事情标准化（局部），标准的事情流程化（全局），流程的事情自动化（上下游）。优化心智和物理工具，以降低不确定性。
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搞明白了人生关键词，那如何去做呢？大概两个方向，提高认知和优化行动，即主题系列和清单系列。
主题系列
认知塑造并影响着价值观的有效性，价值观决定你的选择，而选择和时空背景决定着你的命运走向。认知对象无非就是自己和世界。
一个简单但可以经常思考的问题：你想成为世界的一部分，还是让世界成为你的一部分？
在这之前，把主题系列，分为 ME 系列(自己)和 TC 系列(世界)。
- ME 系列: 因为了解自己几乎是解决任何重大问题的关键前提。包括你的本性，道德 / 价值观，审美，模式。
- TC 系列: Take care of your life & your life will take care of you. 分为 5 点：
- 身体: 肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
- 思维: 说到底，人与人的差距，是认知水平的差距。
- 财务: 不为金钱所累，那就要驯服它，为你所用。
- 关系: 人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。
- 沟通: 语言是连接彼此的纽带，冷暖皆在细节。
清单系列
清单，有一种要去 check 的冲动，即行动。多写清单，事前预演，事后复盘，迭代清单。行动闭环，压力测试。
人生，本质上，是一个时间函数。世界在你到来和离开有什么不一样呢？
人生的基石是能力，如果能力是一个飞船，那么知识和工具就是两个强有力的助推器。飞船所开向的方向，即是人生目标。所以，你要在人生地图中，定位好你的目标。据此，把清单系列分为内和外。
内: {知识 + 工具} → 能力 → 目标
- 目标清单：人生之根本问题，精力凝聚之所在，纷繁世界之定力，朝夕之盼头。未知则迷，未明则惘，未定则殆。所以留有空间，三思而行，避免路径依赖，破解危机，为必要之事。
- 能力清单：面对世界，解决问题的基石。建立自己的能力圈，确定边界，学习迁移。
- 工具清单：外在提升的途径，物质基础。以最好的工具是物我合一为指导，每日练习，迭代物理配置，优化所处环境。
- 知识清单：内在提升的途径，心智基础。以知识论为道，以元&深&广&势&专为法，构建数据，知识和信息管理系统，打磨心智模块。
外: 见自己 (数据 & 物品)，见天地 (人 & 世界)，见众生 (作品 & 贡献)
- 数据清单：我积累了哪些数据？
- 物品清单：我需要多少东西？
- 感谢清单：感谢你所遇到人，人生漫长，温暖来源于此。
- 旅行清单：文化和自然的奇妙，远不是单一的视觉可以感知的。
- 作品清单：人生在世，最重要的是用作品讲话。
- 成就清单：我对世界做了什么贡献？
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最后，一封《邀请函》赠你：
It doesn’t interest me how old you are. I want to know if you will risk looking like a fool for love, for your dream, for the adventure of being alive.
你的年龄有多大，我不关心；
我想知道，为了爱，为了梦想，为了生机勃勃的奇遇，
你是否愿意像傻瓜一样冒险。